13式太極拳套路教學大綱

13式太極拳套路教學大綱

瀏覽:1050
日期:2025-06-08
13式太極拳套路課程教學大綱 週次 日期 課 程 進 度 備 註 1 12/6 暖身;基本手型、步型介紹;手法、步法要領說明;套路-起勢、右攬雀尾1(堋、履) 2 12/13 暖身、基本功、拉筋 套路-起勢、右攬雀尾1(堋、履、擠、按)、左攬雀尾1(堋、履、擠、按 ......看更多