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2.如何將壓力紓解
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日期：2025-12-15
要將壓力紓解就必須先了解「壓力」是什麼? ... 有可能因為壓力而引起的生理反應，所以要治療的第一步便是「放鬆」，學習放鬆的技巧有很多方法，例如：壓力鬆弛技巧、 ......看更多
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