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20岁男孩最有效的增高方法_健康_医疗_天涯问答
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日期：2025-10-26
1。平时早上多做些运动，主要是做拉伸运动，比如跳高（腿弯曲到90度左右然后向上
蹦起）跳绳也可以，而且跳绳可以减到身上多余的脂肪。 跑步后，尽量 ......看更多
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