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日期：2025-05-12
2010年6月27日 - 15. 喝無糖飲料。一杯二十盎司的水果茶可能比一般的茶飲多出400 卡路里的熱量。感到口渴的時候，不妨多考慮一下無糖飲料吧。 16. 少吃一些麵。...看更多
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