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3個好方法，搶救你的「注意力」 | Score Master's Blog
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日期：2025-12-21
當你覺得無法集中注意力 時，最好吃富含 多醣的全麥 麵包、餅乾或是水果，這種葡萄糖的代謝速度較慢，有助於維持血糖的穩定。千萬不要吃蛋糕、糖果等甜食，這些食物含有大量的單 ......看更多
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