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5個好習慣換回高效率腦袋 - 《30》雜誌‧今天就要的競爭力
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日期：2025-06-07
腦力衰退並非不可挽救，稍加調整生活習慣，就能換回一顆高效率腦袋。日本腦科醫師築山節在最近的著作《健腦15 ... 睡眠整腦課 睡眠是腦部整理思緒的時間，別讓「少睡」成為常態 你有沒過這樣的經驗？睡覺前大略想想的問題，到了第二天早上醒來時 ......看更多
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