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A04全身伸展運動--脊椎調衡運動系列 - YouTube
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日期：2025-04-30
系列A：針對胸椎後弓(駝背、上交叉症候群)族群的姿勢異常。 通常會有胸悶（呼吸短淺）、肩頸酸痛（頸肩僵硬）、上背部筋膜炎、膏肓痛、頭痛、胃痛、失眠、頸椎病（手麻或無力）等症狀。 一. 站在離牆約在四個腳掌長的位置，雙手手心貼 ......看更多
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