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Ashtanga前跳动作的技巧 - 360Doc个人图书馆
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日期：2025-06-25
2009年9月4日 - 前跳动作做得好的人落地很轻，很缓，看上去很舒服，流畅，而不知道技巧的人总是落地很重，且人常会向前倾，容易受伤。下面我讲讲该如何能做到 ......看更多
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