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B01骨盆傾斜練習--脊椎調衡運動系列 - YouTube

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日期:2025-05-16
脊椎調衡運動說明: 無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大,或是骨盆後傾、脊椎側彎等,都會導致關節受壓、肌­肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於,促使關節活動­及肌肉強度的平衡。讓脊椎有正常的 ......看更多