Bikram Yoga 熱瑜珈 藉由排泄釋放整個身心靈 - 馬小姐 ...

Bikram Yoga 熱瑜珈 藉由排泄釋放整個身心靈 - 馬小姐 ...

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日期:2025-10-08
G、熱 瑜珈 熱量消耗:400~500 千卡/小時;H、每週練習二至三次,不宜過多。 熱瑜珈的其他好處還包括: u 幫助睡眠/減少需要的睡眠 u 促進新陳代謝/看起來更 ......看更多