Dreki - 身體要好,請開始深蹲! 作者: Mr.Sport 司博特... - Facebook

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日期:2024-05-20
千萬別怕蹲太低傷到你的膝蓋,有人認為深蹲蹲太深會造成膝蓋負擔過重,這是個 ... 檢測方法是利用前負式深蹲(front squat)和背負式深蹲(back squat)的最大肌力做 ......看更多