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FG美人教室/ 1分鐘學會，Lulu的呼吸瘦身法 - YouTube
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日期：2025-05-27
瘦身保養心得豐富的lulu老師， 就是靠著正確的呼吸法，達到維持纖細身材的作用喔！ 1分鐘呼吸瘦身法 Step 1. 盤坐 雙手放在肋骨上 Step 2. 吸氣 感覺肋骨往兩側打開 Step 3. 吐氣 腹部內收 吐氣，讓腹部往內收縮， 讓腹直肌與腹斜肌向裡收緊， 幫助 ......看更多
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