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Hello! Weight - 纖體小撇步1.胖手臂：肩胛骨外翻，要抬頭挺胸...

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日期：2025-11-11
纖體小撇步1.胖手臂：肩胛骨外翻，要抬頭挺胸形成原因：容易胖手臂的人，通常 肩胛骨也會特別厚或過度外翻，不然就是平時經常提舉、搬運重物，二頭肌的使用 份量要 ......看更多

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