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How Many Calories in Yam?
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日期：2026-04-24
Yam nutrition facts The following yam nutrition facts are based on 3.5 oz / 100g of boiled yam. Vitamin A - 122 IU Vitamin B1 (Thiamin) - 0.1 milligrams Vitamin B2 (Riboflavin) - 0.0 milligrams Vitamin B3 (Niacin) - 0.6 milligrams Vitamin B5 (Pantothenic ...看更多
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