Mad for Bike Racing: 3/24 公路車訓練概論

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日期:2024-09-16
Q: 何謂乳酸閾? 乳酸來自 肝醣分解 ?pyruvic acid?加上無足夠氧結合的H+?形成乳酸 乳酸的去向 於肝臟分解回pyruvic acid, 有足夠氧的話繼續分解成CO2 + 水 乳酸的積聚 休息狀態下, 乳酸是一直產生的, 但是身體能迅速將之移除, 取得一動態平衡...看更多