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Minu的生活點滴 - 核心肌群運動 [轉載]
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日期：2025-05-30
... 有恆做「核心復健運動」可喚回保護脊椎---核心肌群---的功能。邱俊傑說，正確練習背部和腹部 ... 的「核心復健運動」是控制慢性下背痛，也是預防背痛反覆發作非常好的治療方法。藉由核心復健運動 ......看更多
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