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Pilates 皮拉提斯介紹(VS瑜珈) @ 牛仔的保養廠:: 痞客邦PIXNET ::

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日期：2025-04-27
2012年11月1日 - 1.皮拉提斯的起源: 德國運動家Joseph Pilates 設計的皮拉提斯（Pilates）發展超過八十年，皮拉提斯注重肌肉伸展和呼吸結合，主要訓練人體核心肌 ......看更多

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