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Re: [問題] 運動完馬上洗冷水澡? - 看板Question - 批踢踢實業坊
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日期：2025-06-14
運動完不建議馬上洗澡，不論是熱水或冷水澡。 剛運動完，你的身體還在流汗排毒，而且有運動後的餘熱，身體需要排除廢熱。 如果洗冷水澡，會讓你 ......看更多
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