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Re: [減肥] 半年20公斤的減肥計畫 - 批踢踢實業坊
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日期：2025-06-03
在未確立穩固的正確飲食觀、及取得個人體質動態平衡的熱量需求經驗參考值 ... 板烤雞腿堡不加醬+ 生菜沙拉不加醬+zero 310 50 360 : 7、越南雞肉河粉+ 生 .... [閒聊] 運動時間與燃料的選擇 再者，與其規定自已在多少時間內要運動 ......看更多
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