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Surya Namaskar - 我們為什麼要做拜日式? | 瑜珈旅程| Yoga ...
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日期：2025-10-08
拜日式可以交替收縮及放鬆肌群，這樣做可以壓送靜脈的血液加速回流到心臟。...看更多
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