Tabata - Wikipedia

Tabata - Wikipedia

瀏覽:1169
日期:2026-04-24
Tabata is de naam van een type intervaltraining waarbij de sporter zelf de intensiviteit van de training kan bepalen [1]. De gehele work-out duurt 4 minuten en bestaat uit acht intervallen. Dr. Izumi Tabata is een Japanse onderzoeker die een methode zocht...看更多