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Take'sBodyGYM BBS-v4.5.00hs-大大們有再用腹肌滾輪練腹肌嗎?
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日期：2026-05-27
如題.... 感覺用滾輪練多少都會吃到下背那塊 最近嘗試站立姿勢來滾...真是超ㄍㄧㄥ的!! 大概只能兩三下就不行了，我看網路影片有人都站著做超過20下.... 請問要怎樣才能增加次數 ......看更多
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