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日期：2025-06-04
(以下是由一般做起 到非不得以的方法) 1. 早上一杯牛奶加香蕉 (可以沒有牛奶 但每天都要有香蕉 兩樣加在一起力量比較強大) 2. 麥麩 --> 我試過它的威力 可以排宿便 3. 市面上有賣一種纖維飲品 大部分都是橘色的 甚至以前我去看腸胃科醫生 他也會給我 ......看更多
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