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請問大家都是什麼時候開始補充"葉酸"?是吃維他命還是吃綠色蔬菜?-第last頁-婚後生活討論區-非常婚禮veryWed.com
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日期：2025-11-17
初期就可開始補充葉酸鐵.綜合維他命囉... 深綠色蔬菜葉酸含量較高.瘦肉.動物肝.腎..... 恭喜妳唷... 加油喔.. azul水水 若是這樣的狀況建議妳可多補充一些全穀類食品.豆類.乳製品.深色蔬菜.酵母... 這些食物含B群較多較會舒緩妳的孕吐喔(不然補充B更快啦...看更多
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