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日期:2024-05-12
1.別喝冷飲料、冷性水果、蔬菜:ex粗梨 2.多喝沖泡式四物湯、燉補式也OK,去中藥行都可以買到 3.多運動、別熬夜!熬夜與作息時間不正常最容易去干擾月經來的時間...看更多