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異國食材(1)--Quinoa（藜麥） - 熊媽咪生活剪輯 - PChome 個人新聞台
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日期：2026-04-20
yeah~它超營養的！以前常用它煮稀飯做baby food給小米吃，但因它有一種特殊帶點苦的味道，小米似乎不是很愛！現在偶爾會用高湯來煮，這樣真是美味無敵！^^ 哈～我每次煮都會先泡到發芽耶！理論上這些穀類和豆類，應該催芽後會更營養！...看更多
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