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從身體核心出發，學習完美控制 - 瑜珈教室中的精品- SPACE YOGA 熱 ...
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日期：2024-05-15
皮拉提斯是由德國人Joseph H. Pilates在一次世界大戰期間研發出的一套健身哲學， 早期稱之為「控制學」。皮拉提斯融合東西運動的精髓，透過呼吸、專注、核心、 ......看更多
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