book

絕對不復胖小腰精豆腐瘦身法

作者：book

日期：2011-09-24

top 炎炎夏日，在意自己身材曲線的美人們都迫不及待地展開減肥瘦身計畫，但是要如何達到瘦身效果，卻能同時擁有健康與美麗？廣受讀者喜愛與推崇的Ray Mook系列，這次推出目前日本最受歡迎的《小腰精豆腐瘦身法》！利用營養滿分且美味的豆腐完成瘦身計劃！實現女性們最憧憬的窈窕美BODY夢想！來自超人氣女星...

全文

10周窈窕秘笈：卡路里健康瘦身法

作者：book

日期：2011-09-24

top 讓你馬上變漂亮的魔法苗條書！如何有效控制脂肪？不復胖？如何有效控制食量、作息？如何用運動達到最佳消耗卡路里？作者簡介黑木睦彥 1923年出生於鹿兒島。畢業於東京藥科大學，在二戰結束後，就讀陸軍軍醫學校。1960年接受金澤大學醫學部頒贈的榮譽醫學博士；1964年應「國際血液腫瘤學會」的邀...

全文

拉筋瑜伽物語：從來沒學過瑜伽，一樣可以輕鬆上手！（隨書附贈30分鐘DVD）

作者：book

日期：2011-09-24

top ★膝蓋常常出現不明原因的疼痛？ ★長期面對電腦，總是出現頸部僵硬、頭痛問題？ ★手提重物，感覺手臂無力、肩膀痠痛，嚴重時甚至無法出力？ ★生理期來時總是腰痠背痛？【小心！你的「筋」正在萎縮……】「筋縮」會引起肌肉慢性發炎及各種痠痛，本書教你如何做正確的【拉筋姿勢】，用自己的重量來放鬆肌肉...

全文

200種基本食材選購圖典

作者：book

日期：2011-09-24

top 聰明選，正確吃！想要擁有健康飲食生活，就從認識食材開始。「民以食為天」、「吃飯黃帝大」，從這些俗諺可知，吃對我們來說是多重要的一件事。然而要煮出營養好吃的料理，除了要有好手藝之外，也要擁有挑對食材的好眼力，以及認識食材的好腦力！本書宛如一本食材小百科一般，全方位介紹近兩百種家常食材的基...

全文

打敗最後5公斤！！我就是這樣瘦下來！-不花錢減重大作戰

作者：book

日期：2011-09-24

top 討厭運動，而且又愛吃甜食嘗試種種減重方式卻苦嘗敗果的名插畫作家-池田曉子暨《髒亂房間大作戰》之後，費盡千辛萬苦，透過飲食&運動雙管齊下，並在減重達人的幫助下，編製出一套不花錢的「減重作戰計畫」，戰勝頑強的脂肪！！！打敗極度穩定的體重，一舉減掉7公斤！作者簡介池田曉子（Kyoko Iked...

全文

名醫問診，醫生沒說清楚的事

作者：book

日期：2011-09-24

top 一本簡單易懂的醫學常識書名醫現身說法──教你跟大病小病說再見本書共分為綜合中醫科、綜合內科、內分泌—新陳代謝、泌尿系統、婦女問題、其他專科等六個診療室，集結北京名醫看診過程中，發現病人容易混淆的錯誤觀念，給予「指點迷津」，避免因錯誤觀念而延遲就醫，同時，引導病人正確的醫學常識、養生常識。...

全文

食物代換速查輕圖典

作者：book

日期：2011-09-24

top ★史上最強！全新開發的食物份量代換法！ ★有糖尿病、腎臟病或是瘦身需要的人全都適用！ ★１比１實物大圖解，讓你不用再秤重算份量啦！國外暢銷佳績 / 得獎紀錄奇美醫學中心營養師團隊開發的全新食物份量代換法，榮獲： ★中華民國營養師公會全國聯合會９８年度「營養師專業創意精進優等獎」 ★中華民國...

全文

衛生法規與倫理（含概要）

作者：book

日期：2011-09-24

top 公務機關除了工作穩定，其福利完善亦是考生趨之若鶩的主因。近年，高普考試更創下十多萬人報考的紀錄，不到2%的錄取率即可見競爭之激烈。而從報名至應考，考生除了要有非凡的毅力與堅持的決心外，平時的準備是否具有效率將是致勝的關鍵！考用國考系列用書期用最精準有效又能融會貫通的方式提供予讀者，讓考生取...

全文

成不成癮，大有問題！

作者：book

日期：2011-09-24

top 「癮」是無所不在了嗎！是的！其實我們都是在「癮」的牽扯中，長大成人，直到髮蒼蒼視茫茫而後已。但是最可怕的卻是，自己被自己制約而不自知：所以說成不成癮真的大問題！現今台灣的「成癮」問題真的無所不在！從藥物濫用與依賴，到隨處都可得的菸、酒、檳榔到非法毒品，由物質藥物成癮又延伸到上網、...

全文

學姐說：護理師證照要這樣考！

作者：book

日期：2011-09-24

top 所有考試必勝的法則：運用有限的時間做最有效率的準備。你想要有一技之長，年薪超過60萬，還是沒有任何證照及專長，一旦景氣不好隨時要回去吃自己？ 2020年開始護理教育將全面提升到大學程度，也就是說以後不再有人考護士了，專技高考護理師的競爭將一年比一年激烈，你不能再浪費時間了！ ◎唸書方法巧妙...

全文