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top 瘦身的第一步就是要算出基礎代謝，再認識體內熱量的代謝機制，還要知道最關鍵的運動與健康部分，最後破除媒體上不實的減肥資訊。如此擁有不受欺騙的智慧，便能夠健康減肥，輕鬆享瘦！ 你知道掌握「基礎代謝」是瘦身成敗的關鍵嗎？ 市面上的第一本科學瘦身書，這樣瘦最科學！ ＊想瘦身，先讓本書教你算出你的基礎...
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top 本書特色 國際醫學大會權威認證的診測治療方式 中國保健刮痧第一專家張秀勤教你刮痧 刮痧是中醫治療養生的六大技法(砭、針、灸、藥、按蹺、導引)之首， 地位重要、療效顯著、應用廣泛。 全書彩圖圖解，以真實照片示範手法 150種刮痧方法，改善50種常見疾病 調理腑臟，祛除內科常見病 活血化瘀，改善...
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top 所有考試必勝的法則：運用有限的時間做最有效率的準備。 你想要有一技之長，年薪超過60萬，還是沒有任何證照及專長，一旦景氣不好隨時要回去吃自己？ 2020年開始護理教育將全面提升到大學程度，也就是說以後不再有人考護士了，專技高考護理師的競爭將一年比一年激烈，你不能再浪費時間了！ ◎唸書方法巧妙...
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top 這是第一本為父母與孩子共同探討飲食教育所作的書！ 在食物陷阱與誘惑充斥的此刻，「食育」已經遠比「智育」還重要！太多非天然食材與化學添加物，不僅讓食物失去原味，更有害身體健康。作者用最輕鬆有趣的筆調讓孩子認識並學會判斷如何「吃對食物」，甚至還可以自己料理簡單的四季食材，讓孩子從小建立正確的飲食...
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top 中國保健刮痧第一專家張秀勤教你刮痧 刮痧是中醫治療養生的六大技法（砭、針、灸、藥、按蹺、導引）之首， 地位重要、療效顯著、應用廣泛 全書彩圖圖解，以真實照片示範手法 透過局部刮痧，由內而外全面拯救妳的美麗危機本書特色 40種刮痧方法，解決１5種美麗問題 輕輕刮拭臉部，美白淡斑不留痕跡 魚尾紋...
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top 吃太多，動太少，讓許多愛美的女性，一輩子都在與肥胖對抗！不單單是因為肥胖看起來不美觀，它更是人類健康的隱形殺手！根據衛生署的資料，我們可以發現肥胖已經成為國人的文明病之一。這種文明病衍生出來的問題，常導致心血管疾病、糖尿病的產生。所以，正確地控制體重，不僅可以擁有美麗窈窕的身材，還能遠離疾病...
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top 公務機關除了工作穩定，其福利完善亦是考生趨之若鶩的主因。近年，高普考試更創下十多萬人報考的紀錄，不到2%的錄取率即可見競爭之激烈。而從報名至應考，考生除了要有非凡的毅力與堅持的決心外，平時的準備是否具有效率將是致勝的關鍵！ 考用國考系列用書期用最精準有效又能融會貫通的方式提供予讀者，讓考生取...
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top ◎隨書附贈〈圖解朱式拉筋法〉彩色解說步驟圖 《黃帝內經》記載「筋長一吋，壽延十年」，「筋縮則亡，筋柔則康」，「骨正筋柔，氣血自流」 民國時期「十大近代名醫」朱南山後裔朱增祥醫師經過五十年臨床經驗，創出一套拉筋法，讓患者在專家指導後自行拉筋治療，效果顯著。 本書詳解香港著名中醫朱增祥的「朱氏拉...
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top ◎19年來幫助50萬人健康瘦身成功，減重公斤數多達450萬公斤！最有效不復胖的瘦身法！ ◎在台灣幫助了352,835人減重成功，減重公斤數多達2,822,677公斤。在馬來西亞與新加坡幫助了140,502人減重成功，減重公斤數多達1,684,260公斤。 ◎消脂．清血．解肝毒．通宿便．祛除自...
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top 【本書特色】■冬天對妳來說，究竟是可以遮住肥肉的夢幻假期，還是不可自制大吃大喝的地獄季節呢？ 顛覆所有減重者觀念的肌內效貼布＋心機小運動，讓你在明年夏天來臨時，就能擁有健康又有曲線的完美身形！ 《請妳跟我這樣瘦！》作者林俊言醫師，集結多年物理治療臨床經驗及肌內效貼布的使用經驗，帶領各位利用以...
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