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top 只要2個月,就能53kg→45kg 60招超簡單「減肉肉」的肩膀瑜伽操! ◎粗手臂、肚子肉、蝴蝶袖……,為什麼就是減不下來? 原來,「背部運動」決定上半身曲線,動一動「肩胛骨」,就會瘦! *手臂粗+肩膀寬=看起來就是胖?史上最有效的肩膀減肉操「肩胛骨瑜珈」 *「肚子」要瘦下來,擺脫「充滿脂肪...
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top 睽違五年,書寫的劉若英回來了。 她用14篇散文、3篇小說,談著各種「愛」。 用52則詩作,抒發她日常行止間的種種感懷。 劉若英說:寫作是誠實的面對自己。 透過她的創作,你能穿透銀幕, 從文字與攝影作品中,窺見五年來她所行過的心情與旅行軌跡, 在紙頁上一點一滴堆疊成真實又感性的──《我的不完美...
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top 900%的女人,都想瘦小腹!(懷孕的女人除外) 但是,明明已經吃很少,為什麼肚子肉還是甩不掉? 原來是【骨盆不正】惹的禍! 你知道嗎?整天坐著,你的骨盆已經『歪』掉不正, 如果你會翹二郎腿、賴在沙發上看電視、常打電腦…、 【小腹凸出】、【虎背熊腰】、【大象臀】、【全身僵硬痠痛】…, 就會通通...
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top 聯合報教育版最受歡迎專欄 一本專為台灣學生設計的學習筆記書 全國的高中生們,所有老師都要你上課認真寫筆記,但是,有人教你怎麼做筆記嗎? 這本書,獨家分享如何做筆記的成功術!教育界名人一致認為: 永平高中校長李玲惠:「學會有效的筆記法,就可以幫助自己整理學習進度,也是知識管理的重要精神。」 建...
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top 日本女性雜誌票選.年度最強瘦身書! ★誰都會做的簡單姿勢! ★秒殺贅肉的瘦身效果! ★腰、腿、胸、背,一次變美! 「美腿學校校長」齊藤美惠子,最了解骨骼均衡&身體線條關係的美體專家,她知道,愛美的廣大讀者們,除了腿部以外,身體的其他部位也想變得更美! 這本集結齊藤老師多年授課經驗的瘦身POS...
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top 繼《民國100年大泡沫》之後,穿透迷思、看見契機的財經大作! 拒絕成為貨幣戰爭的輸家,從「供養美國的台灣人」, 成為「掌握趨勢的獲利者」! 弱勢美元即將展開反攻!亞洲金融風暴恐將再現! 這一次,台灣將面對怎樣的衝擊? 你的財富,會跟著沉淪,還是要逆勢加增? 正視美元圈套的威力,掌握資產增長的...
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top 解讀蔣介石日記一九四五 ~ 一九四九 .是歷史的關鍵註解 .是大陸的風雲變色 .是台灣的起死回生 蔣介石日記(1917 ~ 1972)自2006年開始,已於美國胡佛研究院陸續公開,全球學者專家紛往審閱、研讀,掀起一波波蔣介石研究的熱潮。而1945年到1949年,是中華民國歷史上翻天覆地巨變的...
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top 考上名校.激發創意.發展事業.充實人生 用心作筆記就對了! 繼最熱門暢銷書《考上第一志願的筆記本》之後 作者太田文再推出 第二波名人筆記本圖鑑 + 精進版筆記術 隨書附贈實現一生夢想的三色筆 ~ ~ ~ 陪你寫出人生、逐夢踏實 公開了東大生的筆記術之後,太田文收到日本讀者如雪片般飛來的疑問,...
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top ◎圓形、三角形及四邊形,用最簡單的圖形排列組合,就能變身可愛插圖! ◎就算手再拙也沒關係,一筆就讓你畫出超可愛插畫! ◎附有大量圖例,並依心情、天氣、節慶和日常活動等分類,讓你不管是畫地圖、寫日記、記手帳、規劃旅遊行程……全都好好用! ◎插畫用在哪裡?卡片、信紙、手帳……無處不用,即使是現成...
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top 本書是將累積了20多年的經驗,幫助許多旁人認為沒有希望了的孩子一躍而成資優生的讀書顧問.金東奐老師的讀書方法和有趣的漫畫結合而成的一本書。他相信,只要幫助孩子們了解讀書的原理,孩子們就能自己找出最適合自己的讀書方法。故事中的主人翁江山,本來總是倒數第一名,考試的平均分數從沒超過30分,但經過...