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瘦手臂的香肩美人瑜伽操：甩肚肉手臂粗腰痠背痛，從「肩胛骨運動」開始！（附40分鐘DVD）

作者：book

日期：2014-03-25

top 只要2個月，就能53kg→45kg 60招超簡單「減肉肉」的肩膀瑜伽操！ ◎粗手臂、肚子肉、蝴蝶袖……，為什麼就是減不下來？原來，「背部運動」決定上半身曲線，動一動「肩胛骨」，就會瘦！＊手臂粗＋肩膀寬=看起來就是胖？史上最有效的肩膀減肉操「肩胛骨瑜珈」＊「肚子」要瘦下來，擺脫「充滿脂肪...

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我的不完美

作者：book

日期：2014-03-25

top 睽違五年，書寫的劉若英回來了。她用14篇散文、3篇小說，談著各種「愛」。用52則詩作，抒發她日常行止間的種種感懷。劉若英說：寫作是誠實的面對自己。透過她的創作，你能穿透銀幕，從文字與攝影作品中，窺見五年來她所行過的心情與旅行軌跡，在紙頁上一點一滴堆疊成真實又感性的──《我的不完美...

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瘦肚子的骨盆瑜伽：每天只要9分鐘，骨盆端正，腰．肚．臀一定變小！（隨書附贈30分鐘骨盆瑜伽教學DVD）

作者：book

日期：2014-03-25

top 900%的女人，都想瘦小腹！（懷孕的女人除外）但是，明明已經吃很少，為什麼肚子肉還是甩不掉？原來是【骨盆不正】惹的禍！你知道嗎？整天坐著，你的骨盆已經『歪』掉不正，如果你會翹二郎腿、賴在沙發上看電視、常打電腦…、【小腹凸出】、【虎背熊腰】、【大象臀】、【全身僵硬痠痛】…，就會通通...

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滿分狀元筆記本

作者：book

日期：2014-03-25

top 聯合報教育版最受歡迎專欄一本專為台灣學生設計的學習筆記書全國的高中生們，所有老師都要你上課認真寫筆記，但是，有人教你怎麼做筆記嗎？這本書，獨家分享如何做筆記的成功術！教育界名人一致認為：永平高中校長李玲惠：「學會有效的筆記法，就可以幫助自己整理學習進度，也是知識管理的重要精神。」建...

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齊藤美惠子教你30秒快瘦POSE101：日雜票選年度最強瘦身書！腰腿胸背一次變美！

作者：book

日期：2014-03-25

top 日本女性雜誌票選．年度最強瘦身書！ ★誰都會做的簡單姿勢！ ★秒殺贅肉的瘦身效果！ ★腰、腿、胸、背，一次變美！「美腿學校校長」齊藤美惠子，最了解骨骼均衡＆身體線條關係的美體專家，她知道，愛美的廣大讀者們，除了腿部以外，身體的其他部位也想變得更美！這本集結齊藤老師多年授課經驗的瘦身POS...

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美元圈套：全球經濟大逆轉，如何創富與避險

作者：book

日期：2014-03-25

top 繼《民國100年大泡沫》之後，穿透迷思、看見契機的財經大作！拒絕成為貨幣戰爭的輸家，從「供養美國的台灣人」，成為「掌握趨勢的獲利者」！弱勢美元即將展開反攻！亞洲金融風暴恐將再現！這一次，台灣將面對怎樣的衝擊？你的財富，會跟著沉淪，還是要逆勢加增？正視美元圈套的威力，掌握資產增長的...

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郝柏村解讀蔣公日記一九四五 ~ 一九四九

作者：book

日期：2014-03-24

top 解讀蔣介石日記一九四五 ~ 一九四九．是歷史的關鍵註解．是大陸的風雲變色．是台灣的起死回生蔣介石日記（1917 ~ 1972）自2006年開始，已於美國胡佛研究院陸續公開，全球學者專家紛往審閱、研讀，掀起一波波蔣介石研究的熱潮。而1945年到1949年，是中華民國歷史上翻天覆地巨變的...

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實現一生夢想的筆記本（附贈三色筆）

作者：book

日期：2014-03-24

top 考上名校．激發創意．發展事業．充實人生用心作筆記就對了！繼最熱門暢銷書《考上第一志願的筆記本》之後作者太田文再推出第二波名人筆記本圖鑑 + 精進版筆記術隨書附贈實現一生夢想的三色筆 ~ ~ ~ 陪你寫出人生、逐夢踏實公開了東大生的筆記術之後，太田文收到日本讀者如雪片般飛來的疑問，...

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隨手畫插畫，第一筆就可愛！

作者：book

日期：2014-03-24

top ◎圓形、三角形及四邊形，用最簡單的圖形排列組合，就能變身可愛插圖！ ◎就算手再拙也沒關係，一筆就讓你畫出超可愛插畫！ ◎附有大量圖例，並依心情、天氣、節慶和日常活動等分類，讓你不管是畫地圖、寫日記、記手帳、規劃旅遊行程……全都好好用！ ◎插畫用在哪裡？卡片、信紙、手帳……無處不用，即使是現成...

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讀書之神特訓班（下）：考試高分就靠這一本

作者：book

日期：2014-03-24

top 本書是將累積了20多年的經驗，幫助許多旁人認為沒有希望了的孩子一躍而成資優生的讀書顧問．金東奐老師的讀書方法和有趣的漫畫結合而成的一本書。他相信，只要幫助孩子們了解讀書的原理，孩子們就能自己找出最適合自己的讀書方法。故事中的主人翁江山，本來總是倒數第一名，考試的平均分數從沒超過30分，但經過...

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