坐禪

[iOS Android App] 調息身心 Let’s 坐禪！
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不少人工作整天已經對著電腦，到睡前還要在玩手機、WhatsApp。香港人總是忙來趕去，一放假就總是要出街玩，來打發自己心裏的鬱悶。從今天開始不如改變一下減壓的方法，每日在睡覺前抽出 5 分鐘來坐禪冥想，調息身心。 這個 App 由日本開發，輔以英文說明，讓大家以手機學習坐禪。當你靜下來後，按下「坐禪...
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