慢跑革命
現代人越來越注重健康，除了飲食之外，養成規律運動的習慣也是非常重要的，除了花錢上健身房，最普遍也最多人從事運動的應該就是慢跑了。慢跑既容易又不需要任何花費，只要穿上你的運動鞋，踏出家門隨時隨地都能開始進行。為了調整呼吸、持續規律地吸吐，我們不太習慣在慢跑時與朋友聊天，慢跑因此成為了一項孤獨的運動，也...
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