livall

前言:前一陣子幫我大哥搬家時,才發現自己的體力變很差,搬沒幾趟後竟然就氣喘吁吁、臉色發白,累趴在椅子上休息好一陣子才恢復來,這才意識到自己身體狀況不是很好,今年幾乎都忙著工作,完全忘了安排時間運動,放在家裡樓下的自行車也佈滿了許多灰塵,真的完全荒廢掉了,心想這樣下去不是辦法,於是下定決定要嚴格執行「...
前言:前一陣子幫我大哥搬家時,才發現自己的體力變很差,搬沒幾趟後竟然就氣喘吁吁、臉色發白,累趴在椅子上休息好一陣子才恢復來,這才意識到自己身體狀況不是很好,今年幾乎都忙著工作,完全忘了安排時間運動,放在家裡樓下的自行車也佈滿了許多灰塵,真的完全荒廢掉了,心想這樣下去不是辦法,於是下定決定要嚴格執行「...