[解密科技寶藏] 你知道老人該如何檢測體適能嗎？台灣研發輕便儀器讓鄉村不再是「健檢沙漠」！

只要你曾經有照顧老人家的經驗、特別是還擁有自主能力的老人家，那麼你或許就會有過類似的經驗：老人家根本不聽你的勸。

照顧小朋友我們能夠用「大人的威勢」直接要求他們不可以做不符合健康需求的事情，但面對老人家、長輩我們有時沒辦法好好的勸阻他們，甚至還有可能因此招來不愉快的經驗。但如果我們可以有效地讓老人家知道他們的身體狀況、讓他們直接瞭解到「自己真的不能再這麼做了」，會不會對老人家的健康維護有更好的幫助呢？

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位於嘉義的產業創新研發中心健康促進生活研究室開始針對老人家的體適能狀態檢測做了一系列的研究：於老人的身體機能已開始退化，且相應伴隨的一些生活障礙也與一般年輕人不同，因此傳統的體適能檢測並無法適用於老人健康狀態測驗上。

上圖：研發團隊自行研發的廉價輕便型檢測坐墊，讓檢測環境不再局限於大醫院之中

為能夠有效檢測老人的體適能狀態，一般傳統都必須使用特殊的機具、儀器才能測量。但那些儀器的價格高昂、體積龐大，往往都只有請老人親赴醫院才能完成檢查，舉例來說，光是一台平衡感測驗儀就要價數十萬，根本不可能隨便帶著到處替老人做檢測。為解決這個問題，研發團隊利用各種自製感應器、甚至電玩感應器等自行開發適用於老人體適能檢測的儀器。

一般體適能檢測包含平衡測試、肌力測試、心肺測試、反應測試、柔軟度測試等項目，每一項都是對老人生活影響巨大的健康要件，例如平衡感、肌力等就直接影響老人的起立、坐下動作是否流暢，能讓老人了解自己是否還能不靠外力輔助自行站起。

舉例來說，上圖的測驗是老人從椅子上爬起、走到交通錐之後繞回再坐下。過去這類測驗必須倚賴昂貴的大型測驗儀器才能完成，對於鄉村的小型醫院來說根本無力添購相應設備，很容易造成醫療檢測資源出現重大城鄉差距的問題。

但現在研發團隊結合平板電腦、遊樂器感應器（上圖為任天堂 Wii Fit）、自製感應器等設備，並自行研發測驗平台，讓老人體適能測驗的門檻降低，不再需要花費昂貴的代價就能為老人做完整的體適能測驗。

為什麼我們需要老人的體適能測驗結果？

正如本文開頭所說，老人往往會出現「不服老」的心態，而拒絕作相應的安全防護措施。但經過老人體適能測驗，不僅能讓家屬瞭解家中長輩的身體健康狀態，更能讓老人直接從數據上瞭解自己的身體狀況、知道自己「有哪些事不該做」，讓長輩們願意為自己的安全做相應的防護。

例如在測驗中有一項「閉眼平衡感」測驗，能讓受試者瞭解自己在黑暗環境中的平衡能力。如果測驗結果發現閉眼平衡感能力不足，那麼就可以讓長輩自己在半夜起床時記得開燈、或是讓家中成員安裝自動感應燈之類的安全設備，避免危險發生。

雖然比起先前介紹的科技設備來說，這次的「老人體適能」相對不那麼高科技，但對於逐漸步入高齡化社會的台灣而言，老人照護、老人健康絕對是未來國家非常重要的關注目標。因此這類能以更低廉成本、更輕便攜帶的方式提供測驗平台的研發是我們絕對不容忽視的重要研發項目！

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作者：陳寗＠癮科技

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