二十四節氣養生大全集
top 本書綜合了歷代的醫學大家、養生名家的理論，總結出了二十四個節氣不同的氣候特點及相應的養生根本，使讀者能更清楚地了解人體健康與二十四節氣的關系，掌握順應節氣養生的理念。
除養生根本外，編者還根據二十四節氣對人體的不同影響，結合現代科學，有針對性地為讀者提供了與各節氣相匹配的飲食調養、作息起居、精神調攝、經絡按摩、運動健身、常見病防治等方面的養生方案，希望能幫助您在正確的時間采用正確的養生方法，將養生養在實處，養在精妙處，從而獲得事半功倍的效果。對于每個節氣提供的多套養生方案，您可以靈活搭配使用，也可以對癥選擇。
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