代代永流傳的科學養生智慧︰你不可不知的24節氣健康養生經
top 《黃帝內經》有曰︰“智者之養生也，順四時而適寒璁。”所謂“順時養生”，其精髓即是不違背自然規律，做到人與自然的和諧統一。24節氣具體反映了自然氣候的變化，是我們祖先對所生存環境及社會實踐經驗的總結，它不僅指導人們的生產生活，更揭示了健康與它的密切關系。
本書由月望西樓編著，融經典性、知識性與實用性為一體，闡述了24節氣對人們衣食住行的影響，提醒人們應該順應自然界氣候變化的特點，堅持以“天人合一”的原則指導養生活動。
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