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top,不同時間帶的伸展運動,讓每一天都過得舒適愉快,讓還在睡夢中的身體澈底清醒,舒緩在睡眠中變得僵硬的背骨及脖子的肌肉,經由伸展運動,讓血液流動變順暢,輕鬆迎接舒適的一天,準備動作,屈曲,伸展整個背骨,伸展運動,伸展腰,背部的肌肉,伸展背骨周圍的肌肉,慢慢喚醒骨頭及肌肉,如果突然施予太強的壓力,硬是把身體喚醒,身體也會嚇一大跳,剛起床時,請按照自己身體的步調,來進行伸展運動,本書特色,日本Ama......
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top,第1章,描繪表情生動的人和動物,人和動物都會做出各種動作和表情,如果能畫得栩栩如生,當然再好不過,可是,如何掌握那稍縱即逝的模樣和動態,實在談何容易,因此,接下來為大家介紹我精挑細選的各種表情和動作的畫法,想必會讓人忍不住躍躍欲試,你決定好了要先畫哪一種嗎,來畫畫狗吧,狗有4隻腳,雖然這點不用說大家也知道,不過在繪畫上,這點其實出乎意料的重要,前腳和後腳的形狀不一樣,而且還得畫上一條尾巴,......