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  mym99便當的熱量!!驚~~~ - yam天空部落
  
  以下我們簡單來估算一下市售便當的熱量： 1排骨便當：一般的便當盒盛裝的白飯，約莫有一碗到一碗半的量。無論是超商的便當或是自助餐更或是一般直接盛裝完畢的便當。而一碗到一碗半的熱量約280～420大卡。
  
  2025-11-30
  
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  便當
  
  熱量三寶便當 1個 870 豬腳便當 1個 815 炸雞腿便當 1個 800 滷雞腿便當 1個 782 烤雞腿便當 1個 760 滷排骨便當 1個 869 炸排骨便當 1個 600 旗魚便當 1個 660 炸蝦便當 1個 700 炸鮭魚便當 1個 800 炸鱈魚便當 1個 700 炸魚排便當 1個 550 烤鯖魚便當
  
  2025-11-30
  
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收錄常見便當餐盒卡路里表-minisu的減肥日記的減肥日記-FG醫美纖體-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒

日期：2025-11-30

日記內容:相信有很多人都有看過這個減肥法，收錄起來，如果要看就可以立刻；日記內容:雖然是收錄了便當的熱量不過我最近不常 ... 回應 2009-08-28 23:48:31 跌破眼鏡的是鹵雞腿便當比炸雞腿高,是先炸再滷的嗎?...

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便當減肥瘦身不難

日期：2025-12-04

以一個50公斤的人來說，一天吃下兩個50元的國民便當，熱量共約1500大卡，已足夠一天熱量所需，若在誘惑下又繼續吃下一個85到100元的豪華雞腿便當，熱量約1200大卡。您知道這會使體內增加多少脂肪嗎？...

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收錄常見便當餐盒卡路里表 - 醫美纖體 - FashionGuide

日期：2025-12-05

希望對大家的熱量控制有幫助喔! ※常見便當餐盒卡路里表白切肉便當740 炸雞雞腿飯810 豬脚便當815 炸排骨便當925 烤雞腿便當786 控肉便當935 烤肉便當655...

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[心得] 如何估算自助餐熱量？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

日期：2025-12-02

所以一個排骨便當最少接近680大卡；而最高會有近950大卡之譜。 2、雞腿便當：一隻炸的雞腿熱量可高達650～850大卡。且熱量多集中於外皮裹粉 ......

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雞腿便當...熱量?! - Yahoo!奇摩知識+

日期：2025-12-03

請問一個雞腿便當,熱量大概多少阿?(最低值...). 會員登入新使用者？立即註冊服務首頁 ... 叉燒飯 1 份 518 卡蜜汁豬排飯 1 份 530 卡三寶飯 1 份 640 卡炸鱈魚排飯 1 份 555 卡炸雞排飯 1 份 645 ......

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一個便當大約幾卡熱量?? - Yahoo!奇摩知識+

日期：2025-11-29

便當排骨飯 1份 880 卡炸豬排飯 1份 880 卡烤肉飯 1份 450 卡炸排骨飯 1份 880 卡雞腿飯 1份 780 卡炸雞腿飯 1份 780 卡咖哩飯 1份 585 卡炸雞排飯 1份 640 卡魚排飯 1份 555 卡蝦仁炒飯 1份 550 卡牛腩飯 1份 575 卡什錦燴飯 1份 705 卡魯肉飯...

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