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日期：2025-11-13
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日期：2025-11-19
Part3 〈窈窕 飲食篇〉 吃對 順序， 一定瘦 ！讓你越吃越瘦不復胖的 飲食祕訣 3-1 3步驟教你吃對 順序，越吃越瘦 調整吃飯 ......
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日期：2025-11-16
2013年6月27日 ... 中文書7天吃對順序肚子一定瘦：史上最有感！三餐換個順序吃， ... 想要成功甩肉，
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日期：2025-11-17
《一定瘦》飲食養身法，倡導不忌吃食（牛奶除外）、不需運動、不靠減肥產品。只要依照
... 緣起 —— 關於這個「飲食順序瘦身法」...
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日期：2025-11-14
>顛覆傳統飲食新觀念. "一定瘦"是ㄧ書的名子,不是我的飲食觀念喔~~
相關資訊網站如下: ※作者網站【讀者分享】： .... 吃飯的順序就是湯-->菜-->肉-->飯為
主軸 細嚼慢嚥的享受食物,避免狼吞虎嚥的不 ......
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日期：2025-11-12
2013年6月27日 ... 書名：7天吃對順序肚子一定瘦：史上最有感！三餐換個順序吃， ... 只要調整好飲食
順序，３步驟絕對讓你瘦....
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日期：2025-11-12
我胖了三十年~終於有一腳跨出胖子圈啦~從2008年5月至今2009年5月, 我瘦了9
公斤, 腰少了6吋, 只要"先飲後食", 再加上餐 ......
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日期：2025-11-15
瘦的人並不一定健康，健康的人一定瘦」。 《一定瘦》 .... 書中強調，您眼前「有什麼，就
吃什麼」，內容物不限，只要飲食順序對就好。 ... 但是《一定瘦》則強調飲食的次序和
進食的態度，應該把握住幾個重要原則:...
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