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![柳丁／助血壓控制 緩熱性感冒 - 營養保健室 - 養生百科 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com柳丁也叫柳橙，在台灣，每年11月到翌年1月是柳丁盛產期，是當令美味又便宜實惠的水果之一。 柳丁不只能直接食用、榨汁，還能入菜，增添風味、豐富視覺。柳丁皮裡有豐富的精油，拿來泡澡，可以省下買精油的錢；自己瀏覽：1441 -
![樂活營養師 - 冷凍貢丸]()
www.foodcare.com.tw樂活營養師 小小的一顆貢丸，貌不驚人，一口氣吃落去五六顆不成問題。但你可知道，貢丸的脂肪竟然占總熱量的72％。而一般的營養建議中，均衡的飲食應該是碳水化合物、蛋白質和脂肪分別占總熱量的50%至60％、15%至20％和30％以下。 康健雜誌瀏覽：444
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日期：2025-05-28
「營養師，我平常蔬菜吃的少，多吃點水果就可以了吧！」 的確，在一般人的概念中，蔬菜與水果幾乎被劃上等號。 在營養的概念上，蔬菜與水果都是屬於富含維生素C、礦物質、與膳食纖維的食物，因而，多數人會把她們歸為同一類食物。...
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日期：2025-05-24
雜糧麵包和一般麵包熱量是一樣的，因為除了上面多幾顆雜糧以外，其他組成－－－
麵粉是一樣的。 但吃雜糧麵包會較一般麵包好是因為，纖維量較高（五穀雜糧的 ......
![[問題] 饅頭熱量- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_22.jpeg)
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日期：2025-05-28
饅頭的熱量實在是困惑我太久了... 像是早餐店那種大顆的白饅頭芋頭饅頭黑糖饅頭....
![[問題] 饅頭熱量霧煞煞- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_17.jpeg)
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日期：2025-05-29
最近還滿想早餐的時候吃饅頭的， 於是乎心血來潮的查了一下饅頭的熱量。 竟然一 顆饅頭的熱量有差到100kcal........
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日期：2025-05-26
台北醫學大學附設醫院營養師陳巧明： 很多人愛吃糖炒栗子，一顆接一顆，很容易失了節制。但從營養學觀點來看，栗子可不是零食，嚴格地講，它屬於主食類，不只含有蛋白質、纖維質，醣分含量也很高，六顆栗子所含有的...
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日期：2025-05-27
2005年8月27日 ... 包子饅頭 花捲 1個 300 芋香饅頭 1個 200 肉包 1個 225 山東饅頭 1個& ... 一顆白
饅頭約一碗飯的熱量...
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日期：2025-05-25
2014年5月15日 ... 準備的料理有超市的現成泡菜，木耳，雞胸肉，嫩豆腐，蛋一顆，蒜瓣少許，冬粉１把。(
因為沒買到金針菇， ......
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