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日期:2025-05-16
熱量(卡) 白米飯 1碗 205 225 意大利肉醬麵 1份 248 330 白吐司 1片 25 75 全麥吐司 1片 25 65 花生醬 ... 茶葉蛋 1 個 50 132 滷蛋 1個 50 186 皮蛋 1個 70 145 鹹鴨蛋 1個 70 176 Top 豆奶類 種類 單位 重量(g) 熱量(卡 ......
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日期:2025-05-17
台灣人愛吃蛋,平均一年可以吃掉67億顆雞蛋,而蛋的煮法關係到保留了多少營養價值,越複雜的烹調,營養流失會越多,另外吃沒有煮熟的蛋,還可能造成掉髮問題。(水煮蛋,蛋 ......
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日期:2025-05-16
正確吃蛋才營養 蛋,自古就被視為營養補給的最佳來源,但現代人飲食不節,膽固醇值上升,醫師、營養師會告誡大家:「蛋不要吃太多!」在營養需求與高膽固醇危機之間,怎麼吃蛋才正確? 企畫.文/陳淑卿...
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日期:2025-05-15
2012年12月31日 ... 而且,其實黑丸也有賣比較健康的飲料,像是加林鳳營鮮奶的鮮奶凍仙草(是這個名字
嗎?= =a),仙草本身熱量很低,可以退火又有降低血壓的功效, ......
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日期:2025-05-16
台安醫院營養師劉怡里指出,蛋的營養價值豐富且熱量低,早餐吃一顆50公克的水煮
蛋,約僅攝取了75大卡的熱量,卻有充分 ......
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日期:2025-05-13
2014年8月18日 ... ... 每日飲食菜(本週菜色馬鈴薯燉肉、古早味蔥蛋、茄汁鯖魚佐四季豆義大利 ... 吃太
飽的隔天可以吃的清淡些,熱量吃少一點也無妨,不要到完全都不 ......
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日期:2025-05-15
節省一餐而會傾向於在下一餐吃進更多或者吃含有更高熱量的零食來抵禦饑餓. ,與食用相同 .... 滷蛋,熱量約450kcal,建議不夾 ... 一顆荷包蛋,熱量約350kcal,營....
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日期:2025-05-13
滷蛋、茶葉蛋、水煮蛋、 荷包蛋平均 一顆雞蛋的 熱量是多少?! ... 食物 蛋白質(g) 脂肪(g) 醣(g) 鈉(mg) 單位 ......