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![減肥島物語: 午餐前吃一顆蘋果，有助減肥 - yam天空部落]()
blog.yam.com根據最新研究發現，午餐前吃一顆蘋果，可減少熱量攝入並防止發胖，每餐可以因此少攝入180卡熱量。中新網報導，美國賓州州立大學研究人員將體重正常受測者分成三組。瀏覽：1215 -
![Hielo霜凍優格~~低熱量零脂肪的優格冰淇淋@天鵝－iPeen 愛評網]()
www.ipeen.com.twHielo霜凍優格~~低熱量零脂肪的優格冰淇淋。今年優格冰淇淋在台灣刮起一陣旋風標榜著低熱量的優格冰淇淋在台北街頭林立像是Yofroyo友個優、TuttiFrutti圖圖果˙霜優格、YogurtArt.....等等而Hielo(音同yellow，西班牙文冰的瀏覽：350
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日期：2025-09-28
98年4月26日 七卡山莊山青大哥為大家準備的五星級早餐 我的早餐不賴吧，小鄧說要多吃點花生才有熱量 往雪山東峰的路上下著大雨，口渴了不敢喝太多水，怕上廁所不方便，吃顆大象為我們準備的蘋果，登山最好的......
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日期：2025-09-30
懷孕‧生產‧育兒‧情報站 - 嬰兒與母親官方網站 給你最專業的生產、懷孕知識 ... 不過，由於有些家長擔心寶寶對副食品會過敏，因而延後補充時期，許醫師直言，「通常我們會建議家長最慢延到寶寶 6 個月，就要替他補充副食品。...
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日期：2025-10-03
2014年5月21日 ... 看完後表示，以後就帶著一個盤子當計算熱量機好了ʅ（´◔౪◔）ʃ ... 蘋果 一天一顆
蘋果，醫生遠離你！ 照這份量以八片切的話，大約是3顆才200大卡 ......
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日期：2025-10-05
並不是所有的水果吃了都不會胖，有些水果的熱量可是很驚人的哦，所以千萬不能吃
... 以蘋果爲例，一顆中型蘋果約60卡路里，每餐至少要5顆才夠，而光吃水果蛋白質 ......
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日期：2025-09-28
2014年6月16日 ... 蘋果：在正餐前大約半小時吃一顆蘋果，蘋果含有的纖維和水分，可以讓你有飽足感，
等到正餐時就不會吃太多。 2.酪梨：酪梨糖分低、熱量較高，因此 ......
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日期：2025-10-04
There are 53 calories in 1 extra small [4 oz with refuse, 2.5" dia] (3.6 oz) of Apples
, raw, with Skin. You'd need to walk 15 minutes to burn 53 calories....
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日期：2025-09-29
Nutritional Information for apple. Find more nutritional information in
CalorieKing's 50000-food database....
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