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www.ettoday.net春天到，女性展現性感，勤鍊「馬甲線」魅力無法擋，藉由仰臥腹肌運動，不僅可快速燃燒腹部脂肪，擺脫贅肉，更能恢復美麗自信。專家表示，要鍛鍊腹肌「馬甲線」不難，除勤練外還是勤練，同時運動後的飲食控制，清淡瀏覽：1172 -
![馬甲線怎麼練？/ 居家5招示範 性感馬甲線/「馬甲線女神」張婷媗 更勝韓國鄭多燕 - 瘋狂線上購物樂 - PChome ...]()
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日期：2024-04-20
總統女婿蔡沛然掀起「人魚線」話題耶！ 朋友竟然在臉書上約大家一起拚"人魚線"，比賽看誰先練出人魚線… 開了"人魚團"，發起人是&h...
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日期：2024-04-25
女人身體焦點－事業線，男人身體迷人關鍵－「人魚線」。「四爺」吳奇隆是體院畢業，他就有完美的人魚線，長相神似的「小四爺」林煦堅也是體院畢業，而且練身20年，是台灣第一美魔女張婷媗的健身教練，他的「人魚線...
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日期：2024-04-18
最近打開電視就是人魚線人魚線人魚線的，所以決定跟上潮流，也來一篇人魚線特輯XDD 不過之前我們已經跟大家分享過韓國男團的腹肌特輯，所以今天我們就來看看演員的部分好了～但是呢，這些身材練超好的演員們，不是每次拍照的時候都會像首圖的 ......
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日期：2024-04-18
2013年11月16日 ... 擁有人人稱羨的精實腹肌及人魚線，不再只是明星們的專利！其實不論男女，只要短
短8分鐘，透過簡單8個 ......
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日期：2024-04-21
1、不當訓練傷害 眾多男性也想練出好身型，但鍛煉身材不當恐引起運動傷害。最近醫院門診下腹肌受傷的男性明顯增加，幾乎都是想練腹肌、人魚線而扭傷、疼痛。 2、凡事量力而為 鍛煉腹肌、人魚線，最常引起後背肌肉拉傷及下腹部扭傷，一旦姿勢 ......
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日期：2024-04-21
2014年7月16日 ... 一休算是腹肌崇拜者，從小我就覺得男人有腹肌是一件超帥的事. ... 也買過各式各樣
的健腹器材，從從久以前買過什麼壓肚子的， ... 但要他像胸肌，大腿肌或手臂肌肉
這樣子變粗，變大，變厚實 ......
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日期：2024-04-24
除了跑步健身，「游泳」也是另一種提升健身效率的最佳運動！不僅能協調全身肌肉，增進心肺功能，還能提升個人肌耐力與靈活度。另外，不同的游泳姿勢可以鍛鍊到不同的肌群，底下小編就為大家介紹各種泳姿的健身常識吧！...
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日期：2024-04-19
這是某一個動作，我常常這樣做... =P記得好久之前有一篇 快速腹肌分享文吧！沒看過？點這裡 教學 一週內腹肌線條出來-馬甲線 馬甲線這次要分享的是除了滾輪的快速練法！因為 ......
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