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日期:2024-04-29
... 力或是 運動引發的身體反應。因此也出現「配合身體的變化做 運動最具效果」的說法。「 運動效果 最好的 時間 ......
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日期:2024-04-29
專家介紹:范志紅 中國農業大學食品學院副教授 很多朋友已經知道 運動的重要性,但操作起來還是有很多令人糾結的問題。比如說,幾點 ......
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日期:2024-04-24
近來有此一說:「飯後30分鐘 運動最有效」,有人聽了覺得很有道理,但也有人開始納悶,這似乎和我們以前常聽到的「飯後不可以馬上 ......
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日期:2024-04-28
幾點鐘運動最好? 2006-04; 康健雜誌89期; 作者:李瑟. 幾點鐘運動最好? 莊爺爺
每天早上5點就上圓山運動,兒孫們都擔心 ......
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日期:2024-04-26
2012年12月13日 ... 所以理想最好早上起來運動,運動完兩小時內吃早餐!上班族下班先運動,運動完吃
晚餐,但注意不要大吃 ......
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日期:2024-04-30
2011年2月16日 ... 應該說,鍛煉的最佳時間並不是絕對的,各人之間肯定存在一定的差異。如果有條件
的話,專家建議,最好 ......