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日期:2024-04-11
Q:我的父母親年近70歲,半夜睡眠時,常常會腳抽筋,請問這是否是缺乏什麼營養素引起?或者有什麼天然營養補充品可改善?...
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日期:2024-04-14
2013年1月4日 ... 近年來日本風行的低胰島素減肥法,其實就是「低GI 飲食減肥法」。 ... 選擇低熱量、低 GI 的食物,並且細嚼慢嚥,可以 ... 低(≦ 55 ):全榖食物、豆類、豆腐、花生、綠色蔬菜 、水果(鳳梨、西瓜 ......
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日期:2024-04-15
算卡路里太麻煩、運動太累。神哪,可不可以賜給我愈吃愈瘦的減肥法?低胰島素減肥就是以此為號召,但天底下真有這等好事? 如果減肥可以不算熱量、不運動,而且愈吃愈瘦,誰不想試? 低胰島素減肥法 ......
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日期:2024-04-13
卡路里減肥方法 vs 低升糖健康減肥方法 卡路里減肥方法V.S.低升糖有效健康減肥方法 傳統的減肥法重點只在於燃燒脂肪, 但低升糖健康減肥法除了重於消脂肪還更重視改善體質. 大多數人認為節食, 減肥藥,代餐,減肥茶,不同的瘦身療程等能有效減肥,但絕 ......
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日期:2024-04-17
※ 蛋豆魚肉類 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 大豆 30 180 豬肉 45 263 蜆 44 51 鮪魚 40 125 黃豆 20 烤豬肉 51 171 蛤蜊 40 30 鮪魚罐頭 55 288 毛豆 30 135 臘腸 48 497 牡蠣 45 60 竹莢魚 40 納豆 33 200 香腸 45 321...
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日期:2024-04-16
2014年11月3日 - 卡路里減肥方法V.S.低升糖有效健康減肥方法 多食多減的減肥方法: 低升糖減肥方法....
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日期:2024-04-13
行動版 - [減肥]王仁甫推薦的低升糖飲食法. 3_副本. 十月二號,女人我最大的主題是:【就是有人吃不胖,怎麼辦到的?】....
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日期:2024-04-10
也減少脂肪的形成和堆積,就是所謂的「低GI飲食法」,也稱為「低胰島素減肥法」。「低GI」的食物 有哪些呢?聖馬爾定醫院營養室組長陳幸惠表示,像是五穀雜糧麵包、燕麥、大豆、蔬菜、水果等纖維含量高,都是GI值較低的食物。其他像是蛋糕 ......