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ri.search.yahoo.com做法 1.蒟蒻絲瀝乾水分排入盤中，小黃瓜切絲加入。 2.醬汁調勻，食用時拌入即可。 營養分析 營養成分：（1人份） 熱量（Kcal） 蛋白質（gm） 脂肪（gm） 醣類（gm） 70 7 7 12 營養師小叮嚀 1.醬汁靠辣油及辛香料提味，建議醬料調好立即淋上使用，風味較 ...瀏覽：1374 -
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ri.search.yahoo.com夏天到了，導致食慾不佳，求低卡輕食料理～最好能附上詳細的做法 ... 食譜類別： 低卡食譜 準備材料： 準備好壽司飯1碗、紫菜1大張、味全調味品系列：味小寶肉鬆2大匙、小黃瓜1條、胡蘿蔔1根、蛋皮1條、竹簾1個 ...瀏覽：1464
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日期：2024-05-22
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日期：2024-05-21
做法 1.不侷限生菜種類，泡冰水15分鐘後，將水分甩乾。 2.在生菜裡加入切片的紅黃椒、小黃瓜、西洋芹。 3. ... 2.若買不到食譜 中的檸檬蘿勒，可用甜羅勒或九層塔取代，本次使用九 層塔，在×青超市買的（頂×也有）不過要挑嫩一點的葉子 ......
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日期：2024-05-18
Share 瘦身餐-玉米 高蛋白減肥代餐奶昔食譜 代餐奶昔材料： 1、蘇打餅1片 3、小番茄2顆 4、玉米罐頭10公克 5、水煮鮪魚罐頭少許 6、原味高蛋白3匙 7、水300c. c 作法： 1、將小番茄、蘇打餅、玉米、鮪魚 放入果汁機...
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日期：2024-05-22
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日期：2024-05-18
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日期：2024-05-21
我要低卡,低脂,高纖ㄉ簡易食譜! 食材以豆腐,黑白木耳,洋蔥,等等之類以及其他根莖類植物! ... 作法步驟： 嫩豆腐放入稀鹽水中煮，滾煮後改以小火續煮2分鐘，撈出，滴去澀水。 煮好的豆腐在距腐面1/5處橫切一蓋面 ......
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