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![低卡食譜]()
health.nkfust.edu.tw雞胸肉 40公克、小黃瓜50公克、胡蘿蔔 20公克、雞蛋 1個、蒟蒻板條100公克 調味料： A--芝麻醬1小匙、醬油0.5小匙、細砂糖 0.5小匙、烏 醋 1小匙、山葵醬少許、開水 1大匙 B--鹽 1/10小匙、油 0.5小匙瀏覽：613 -
![蒟蒻干.椰果凍解饞 低卡零嘴不「吃」肥 - 享瘦秘訣 - 美容塑身 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com【記者藍珮瑜／報導、諮詢營養師／許美雅 財團法人長庚紀念醫院台北醫學中心營養治療科】 很多人愛吃零嘴，不知不覺吃進許多熱量，可是，嘴饞的時候怎麼辦呢？近來超商推出許多低卡零食，該怎麼吃才能兼顧滿足與健康瀏覽：1076
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瀏覽：1107
日期：2025-04-30
以下提供幾則低熱量食譜供大家參考： 一、 蒟蒻拌泡菜（四人份）： 材料： 蒟蒻一片約三百公克、韓國泡菜一百公克 作法： 蒟蒻先用熱水燙過，去除腥味，切成薄片。 韓國泡菜切大片。 將蒟蒻與韓國泡菜大略拌一下即可。...
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日期：2025-05-01
纖吃纖盈低卡蒟蒻麵-香菇雞汁風味(49卡/包). ◎一餐只有半顆茶葉蛋的熱量◎低脂肪、低膽固醇、低熱量，吃得健康，飽足感滿分◎即泡即食，方便又纖盈 ◇本品不 ......
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日期：2025-04-30
免煮~豆瓣/沙茶/麻醬3口味 ＊純手工製作蒟蒻光棍麵 ＊網路團購超夯，超人氣美食 ＊內含纖維素，可幫助排便順暢 ＊講求低卡，攝取少量熱量好放心 ＊Q彈帶有嚼勁，一口接一口不停息 ＊搭配蔬菜、蛋白質等食物，增進健康好營養...
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日期：2025-04-30
引用自輕熟男女愛漂亮 小心蒟蒻越吃越肥 破解低熱量陷阱 破解零卡迷思 為了減少熱量的攝取，許多人會選購「無糖」、「低糖」食品，例如「零卡可樂」「零卡果凍」，認為這些食品就代表著無熱量，吃進去肚子裡不會長肉，不過真的是這樣嗎？...
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日期：2025-05-02
2013年8月14日 - 為了減少熱量的攝取，許多人會選購「無糖」、「低糖」食品，例如「零卡可樂」「零卡果凍」「低熱量蒟蒻」，認為這些食品就代表著無熱量可以減肥，吃進去 ......
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日期：2025-04-30
2012年10月16日 ... 零食陷阱第一名應該是蘇打餅乾，很多人認為蘇打餅乾看起來白白淨淨，口味單純，
似乎很健康，熱量應該不高。事實上坊間最常見的蘇打餅，每100 ......
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日期：2025-04-29
相信不少人將「 蒟蒻乾」歸類為「解饞系的瘦身好物」， 蒟蒻本身確實含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動、增加飽足感。 ......
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日期：2025-04-26
豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動☆ 純蒟蒻加工，獨家五香調味製作☆ 甜鹹適中好 ... 【天素】高纖蒟蒻干170g / 包（純素食） ... 家喻戶曉的低熱量零嘴，好吃不怕胖喔！...
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