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日期:2024-04-25
常常看到很多減肥的人吃不到1000卡,減肥減得相當痛苦,但體重不是瘦不下去,就是很快就復胖!原因就出在:如果你吃不到基礎代謝率,努力節食只會降低身體的機能。搞懂基礎代謝率以及每日所需攝取熱量的關係,搭配...
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日期:2024-04-21
所謂「體重」,指的便是「身體所有器官重量的總和」。體重的變化,會直接反映身體長期的熱量平衡狀態。而體重增加的原因,也會因不同的生理特性,顯示體內組織的變化,例如在成長時期,體重會因體內的細胞生長而增加,而在成年時期,體重增加 ......
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日期:2024-04-27
Q :何謂 B 型肝炎帶原者? A :抽血檢查結果若 B 型肝炎表面抗原( HBSAg )陽性與 B 型肝炎表面抗體( HBSAb )為陰性者,也就是說在血液中有B型肝炎病毒表面抗原 ......
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日期:2024-04-27
upwards infopak 010215. InBody 身體組成分析儀. 問答集. Biospace 國內總代理:. 日龍儀器股份有限公司. 106 臺北市和平東路二段100 號2 樓之6. 807 高雄市遼寧 ......
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日期:2024-04-26
體適能的意義:, 指具備(1)身體機能正常,不生病,(2)能勝任日常工作,(3)可以應付
突發的緊急情況,(4)能享受休閒娛樂生活。的身體 ... 體適能的五大要素:, (1)心肺
耐力 (2)肌力 (3)肌耐力 (4)柔軟度 (5)身體組成 →TOP ... 但是,除非經由醫生檢測,
才能得到正確的數值。 ... 運動項目:指選擇適合自己的運動,如慢跑、游泳、籃球等。
2....
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日期:2024-04-20
何謂核心肌群(Core Musculature)呢?不管是在報章雜誌、書籍或是網路文章,常聽到「 核心肌群訓練 」,於其去談論與批評這些動作是否為所謂的「核心肌群訓練」,倒不如直接跟大家說何謂核心訓練呢?...
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日期:2024-04-25
何謂BMI 身體質量指數 BMI(Body Mass Index),是常用的體型定義指標之一。 如何計算 BMI值計算方法為「體重(kg)÷ 身高平 ... 以運動員或有做重訓的人而言,高肌肉量、體重重,BMI常落在「肥胖」區間,但其體脂肪量可能非常低;老人和兒童,則因為骨質 ......