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日期：2024-05-22
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![[心得] 沒上健身房 伏地挺身 + 仰臥起坐 - 看板 MuscleBeach - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_39.jpeg)
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日期：2024-05-23
我沒錢沒閑上健身房啊... 這是這個月每天只有20下伏地挺身2組、仰臥起坐60下，加上20下滾輪的成果...
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日期：2024-05-25
※優惠到9/11※【免釘！室內健身房】 強力"普通-加長款"門框單槓/仰臥起坐/拉筋/防蚊門簾 賣方：嚕嚕米便利店-- 可貨到付款 評價：963 商品所在地： 台南市 目前出價：549 元 直購價：549 元 運 費：免運費...
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日期：2024-05-23
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日期：2024-05-21
會員登入 新使用者？ 加入會員 客服中心 常見問題 交易安全 討論區 PChome 露天拍賣 > 商品搜尋結果 商品搜尋處理中… 拍賣首頁 關於露天 客服中心 常見問題 交易安全 會員合約 隱私權聲明 eBay 跨國交易 徵人...
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日期：2024-05-28
通勤、打字、使用智慧型手持裝置、打電腦時都多都處在駝背的情況。然後，我們到了健身房之後，做仰臥起坐 並做過多的胸肌與二頭肌的鍛練，而沒有足夠的上背訓練，這可加強化了不良的姿勢。 我丟棄掉 Bicycle Crunch、Stick Crunch、Med Ball Sit ......
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日期：2024-05-26
天天做『仰臥起坐』，肚子還是沒變小？」 很多來健身房減肥的會員，都會問這一題。
其實99％ 想減肥的人，只是想瘦肚子，尤其是男性，肚子變大馬上老10 歲，但是這些
......
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日期：2024-05-26
Watch more How to Work Out at the Gym videos: http://www.howcast.com/videos/
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