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        熱敷是一種物理治療方式,一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋(先以毛巾包裹,可協助吸收汗水及減低灼傷的機會),直接敷治患處,每天二至三次,每次至二十分鐘。 熱敷療法在軟組織損傷 疾病的治療中佔有重要的位置。
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        回運動傷害資訊網 冰敷? 還是 熱敷? 病友最常問的問題:「我現在到底該冷敷或是熱敷呢?」多數人對於冰/熱敷的使用時機一知半解,以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的效應,除了身體溫度開始降低外,會逐漸造成血管收縮、代謝率降低 ...
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    日期:2024-04-23
    用冰袋、冰枕來退燒,是生活常識,沒有爭議。但當一旦受了傷 像是急性運動傷害、打撲傷、挫傷、扭傷…,.或軟組織、關節紅腫疼痛發炎,是應該冰敷還是熱敷?不僅一般民眾搞不清楚,甚至有些醫護人員,也說不出所以......
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    日期:2024-04-18
    冰、熱敷時機與冰敷方法 Runnersheep 冰、熱敷時機 1. 急性受傷要用冰敷、減少淤血腫痛,一般比較輕微的受傷只要冰敷一天,但對於比較嚴重的受傷則可能要兩三天才夠,直到腫脹不再增加為止。 2. 接著進入亞急性期,如果有厲害的腫脹可以用冷熱交替敷 ......
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    日期:2024-04-19
    我們是一群熱愛瘦身的夥伴,身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拼命挨餓減肥;然而瘦得快、復胖更快,而且由於營養不均衡和副作用,掉髮、心悸、暈眩、月經不規律...健康狀況頻亮紅燈,真的是得不償失。有鑑於此,我們創立了【iFit 愛瘦身】,立志 ......
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    日期:2024-04-20
    【冷敷與熱敷 】 冷敷 可以使血管收縮,減輕局部充血,抑制感覺神經,減輕疼痛,緩解症狀,有降溫、止血、鎮痛和消腫的作用。冷敷應在受傷 24 小時內進行 ......
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    日期:2024-04-19
    冰敷的時間大概是10到30分鐘為宜。脂肪較少的部位,像是腳踝、膝蓋、手肘,最好不要冰太久;脂肪多的部位,像是大腿和臀部,則可以冰多一點時間 ......
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    日期:2024-04-22
    冰敷? 還是 熱敷? 病友最常問的問題:「我現在到底該冷敷或是熱敷呢?」多數人對於 ... 熱敷主要是增加皮膚表層的溫度,使得血管擴張,增加血液流量,降低痛楚,並使患者本身產生更多的養份及保護原素。 ... 若臨時需要冰敷卻又沒有冰袋該怎麼辦?...
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    日期:2024-04-17
    2008年7月25日 - 由於避孕藥的成分和劑量組成複雜,該怎麼吃藥或打針,最好由醫師針對妳 ... 口服避孕藥因使用方便,對於月經周期不規則的女性,有助於調經之效。...
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    日期:2024-04-23
    紅、腫、熱、痛急性期 用冰的 慢性期或亞急性期傷害 來熱的 .... 冷療的作用,在血管立即收縮,血流減少,以避免出血、瘀青、腫脹;降低代謝作用,延緩神經傳導速度, ......